พรีซีซั่นทดสอบจุดเหยือกเบสบอลที่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

แต่นักวิจัยของแคนาดาระบุเพศประเภทของการเล่นกีฬา

การออกกำลังกายช่วงพรีซีซั่นไม่มีผลกระทบโดยรวมต่อเวลาของนักกีฬาที่จะได้รับบาดเจ็บในช่วงฤดูกาลสรุปการศึกษาที่ตีพิมพ์ทางออนไลน์ในวารสารเวชศาสตร์การกีฬา Arthroscopy การฟื้นฟูสมรรถภาพการบำบัด & amp; เทคโนโลยี

การบาดเจ็บเกิดขึ้นเร็วกว่าวอลเลย์บอลในกีฬาประเภทอื่น – น้อยกว่าร้อยละ 20 ของฤดูกาลสำหรับผู้หญิงและ 35 เปอร์เซ็นต์ของฤดูกาลสำหรับผู้ชาย XTension ดีจริงไหม โดยเฉลี่ยแล้วนักกีฬาหญิงได้รับบาดเจ็บเป็นครั้งแรกประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของฤดูกาลตลอดเทียบกับ 66 เปอร์เซ็นต์ของฤดูกาลสำหรับนักกีฬาชายตามรายงานของมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ตา

นักกีฬามากกว่าสองในสามได้รับบาดเจ็บระหว่างฤดูกาลโดยมีกล้ามเนื้อหรือเอ็นเอ็นที่ขาหรือเท้าเป็นส่วนใหญ่ ในขณะที่นักกีฬาร้อยละ 55 พลาดการฝึกอย่างน้อยหนึ่งครั้งเนื่องจากได้รับบาดเจ็บส่วนใหญ่ไม่พลาดเกมใด ๆ การบาดเจ็บประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์เกิดขึ้นระหว่างการฝึกซ้อมช่วงปรีซีซัน

ระดับของการออกกำลังกายก่อนฤดูไม่ได้ทำนายว่านักกีฬาวิทยาลัยจะได้รับบาดเจ็บเร็วแค่ไหนในช่วงฤดูการแข่งขัน แต่เพศและประเภทกีฬาที่เล่น

การทดสอบสมรรถภาพทางกายก่อนการมีส่วนร่วมที่ให้กับนักกีฬาในการศึกษาประกอบด้วยการทดสอบการกระโดดในแนวดิ่งเพื่อประเมินพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนและการวัดความแข็งแรงของร่างกายส่วนล่างหลังส่วนล่างและสะโพกยืดหยุ่นความคล่องตัวร่างกายส่วนบนความแข็งแรงหลัก .

“ความสัมพันธ์เดียวที่เราพบระหว่างการออกกำลังกายช่วงพรีซีซั่นและการบาดเจ็บคือความแข็งแรงของร่างกายส่วนบน [ที่น้อยกว่า] ซึ่งประเมินโดยการกดอัพมีความสัมพันธ์กับระยะเวลาในการบาดเจ็บที่สั้นลง ร่างกายส่วนล่าง “นักวิจัย Michael Kennedy กล่าวในการแถลงข่าวในวารสาร

นักวิจัยชาวแคนาดาประเมินความฟิตของฤดูกาลก่อนระหว่างนักกีฬาในทีมตัวแทน 6 ทีมและพบว่าผู้หญิงมีเวลาบาดเจ็บน้อยกว่าผู้ชาย กีฬาบางประเภทเช่นวอลเลย์บอลก็มีเวลาบาดเจ็บน้อยกว่ากีฬาประเภทอื่นเช่นฮอกกี้และบาสเก็ตบอล

กีฬาที่ปลอดภัยที่สุดคือกีฬาฮอกกี้ชายตามผลการบาดเจ็บครั้งแรกที่เกิดขึ้นโดยเฉลี่ยประมาณสามในสี่ของฤดูกาล

“ การศึกษาของเราพยายามที่จะตอบคำถามว่านักกีฬาที่มีสุขภาพดีนั้นมีความยืดหยุ่นในการบาดเจ็บมากกว่านักกีฬาที่มีร่างกายฟิตน้อยกว่าหรือไม่” เขากล่าวต่อ “ เรารู้จากข้อมูลของเราว่ามีความแตกต่างระหว่างความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บในการฝึกซ้อมช่วงปรีซีซันการฝึกซ้อมในซีซั่นปกติและเกมจริงอย่างไรก็ตามที่สำคัญที่สุดข้อมูลของเราแสดงให้เห็นชัดเจนว่าการบาดเจ็บครั้งแรกสำหรับนักกีฬา ดีกว่าการออกกำลังกายช่วงปรีซีซัน “